Ингредиенты:

50 г отварного шпината

1 капля сливочного или оливкового масла

Процесс приготовления:

Шпинат отварить в небольшом количестве воды, накрыв кастрюлю крышкой, добавить каплю масла, измельчить все блендером. Время на приготовление 5-10 минут. Шпинат варить 5-7 минут не больше, можно приготовить шпинат в пароварке, так сохранится больше витаминов.

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Порекомендуйте ее своим друзьям с помощью кнопок социальных сетей чуть ниже.